Вредно е да се яде сладко през нощта, но медът в малки дози има лечебен ефект върху тялото. Той е истински еликсир за здравето, неслучайно го наричат течно злато.
Още: Какво се случва с тялото ни, когато приемем прекалено много парацетамол?
Още: 8 витамина и минерала, които забавят стареенето на мозъка
Ето какво ще се случи, ако всяка вечер приемате по 1 лъжица от този продукт.
1. Подобряване на съня
Медът се счита за естествено успокоително средство. Той помага на тялото да произвежда мелатонин - хормон, който е отговорен за здравия сън, подпомага обновяването на клетките и възстановява нервната система. Една чаена лъжичка мед, консумирана вечер, а още по-добре и в комбинация с чай от лайка ще допринесе за пълноценен сън, пише руското издание Лента.
Вода с мед - ето как е правилно да се пие, за да е полезна за тялото
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
Ако нямате проблеми с лактозата, е полезно да пиете мляко с мед. Пийте мляко топло или горещо, но не студено. Тази напитка ще облекчи стреса.
2. Изгаряне на мазнините
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Именно през нощта се задействат основните механизми на тялото ни за изгаряне на мазнините. Една лъжица мед може значително да ускори този процес - тя ще помогне за по-добро изгаряне на мазнини и ускоряване на метаболизма.
Медът оказва ефект върху регенерацията на чернодробните клетки, особено през нощта. В комбинация с тиквен сок, приеман вечер, помага на черния дроб да премахне токсините.
Яжте кисело мляко с мед веднъж седмично и вижте какво ще се случи с тялото ви
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
3. Укрепване на имунната система
За профилактика на вирусни и бактериални заболявания, както и при лечение на настинка, медът с чесън е най-доброто средство. Трябва да обелите няколко големи скилидки чесън, да ги нарежете на ситно, да ги залеете с мед.
Ако приемате по една чаена лъжичка от тази смес преди лягане това ще окаже силен имуностимулиращ ефект.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
